Nota tecnica

Come vedete il blog si è arricchito di un nuovo elemento, una piccola mappa.

Cliccando su di essa accederete ad un sito internet, chiamato “Youposition”.

In particolare si aprirà una pagina dove potrete vedere la nostra posizione sulla mappa, che aggiorneremo ogni giorno, e eventuali foto scattate lungo il percorso.

La partenza si avvicina e noi fanciulle ci stiamo dimostrando super organizzate e determinate.

Gli allenamenti continuano con perseveranza …

Tra l’altro ci tengo a dire, per far onore al mio papi – per gli amici il Mario – che domenica mattina mi ha accompagnato nel mio consueto allenamento resistendo per 9 km ad una velocità media di 5,5 Km/h!!!

La preparazione dell’attrezzatura è in fase conclusiva … ci vedrete nel nostro splendore con magliette dai colori improbabili, pantaloni maschili, scarponi che slanciano la figura e cappello da esploratore con tanto di prese d’aria.

E in caso di freddo e pioggia, pile fosforescente e poncho che sembra una tenda da campeggio.

Infine, vista l’affluenza prevista per il mese di agosto, ostelli prenotati per assicurarci un materasso, un bagno ma soprattutto la possibilità di conoscere persone di varia nazionalità animate dal nostro stesso desiderio e gente del posto che con grande altruismo e solidarietà apre le porte della propria casa ai pellegrini.

Dopo esserci coccolate un po’ sabato con parrucchiere e estetista al pomeriggio e alla sera con cena in un ristorante spagnolo - ma solo per abituarci alla cucina non certo per scofanarci paella per un reggimento e tonno per un esercito - domenica eravamo pronte per affrontare l’allenamento, nonostante le intemperie.

Ecco i dati della nostra performance:

Km percorsi: 10

Velocità media: 5,5 Km/h

Calorie consumate: 396.
Che io ho subito recuperato nel pomeriggio alla festa di compleanno di Matilde con scorpacciata di dolci preparati dalla mamma Pieeeeeeera!

La vacanza a Limone sul Garda è stata importante per affrontare l'esperienza di quest'estate soprattutto per un incontro con una persona che sino ad oggi ha raggiunto la meta - Santiago de Compostela - già tre volte da percorsi diversi.

Una persona splendida i cui occhi vengono illuminati di una luce tutta particolare quando racconta delle emozioni, sensazioni, riflessioni che il cammino gli ha donato.

Una frase più di tutte mi ha trasmesso coraggio e fiducia "Aver deciso di intraprendere il cammino significa averlo già iniziato".

Possiamo allora dire che il passo più importante l'abbiamo già fatto!

...e abbiamo continuato indefessamente l'allenamento con ai piedi i nostri nuovi scarponi!!!

Katia e Valeria con lunghe camminate nelle stradine intorno al Parco al Ticino.

Ed io questa sera allenamento casalingo sul tapis roulant con l'aggiunta di un livello di difficoltà...zaino di quasi 3 kg sulle spalle.

Vista la ridicolaggine del mio abbigliamento non potevo esimermi da immortalare il tutto...

Eccomi di rientro dalla tanto apprezzata settimana di relax sulle sponde del lago di Garda.

La vacanza è stata un susseguirsi di momenti di cura del corpo e della mente perché, secondo la medicina tradizionale cinese praticata nel centro, l'armonia del corpo e l'equilibrio della mente sono condizioni essenziali del benessere.

La lontananza dagli impegni lavorativi, dagli incontri con gli amici e dalla routine quotidiana è stata anche un modo per confrontarmi con una sensazione temuta…la solitudine.

Ci sono stati momenti negativi, di malinconia per ciò che è perduto a cui sono seguiti momenti positivi di ricordi indimenticabili, continue attenzioni dagli amici e progetti per il futuro.

Ho anche avuto occasione di apprezzare, come vedrete dalle fotografie, l’espressione della natura nelle sue forme più particolari e colori più vivaci.

La prima giornata di vacanza nella splendida cornice del lago di Garda sta giungendo al termine...ed è trascorsa tra massaggi, allenamenti in palestra ma soprattutto intense camminate.

Il paese di Limone sul Garda, posto tra lago e montagne, è costituito da strette e ripide stradine che rappresentano un perfetto allenamento per le tappe con un discreto dislivello.

Vi sto scrivendo ammirando le montagne che si stagliano davanti al terrazzo e sentendo il profumo del lago in lontananza...

Non ci crederete ma le mie capacita tecnologiche stanno notevolmente migliorando. 
Vi sto scrivendo dal mio nuovo iPhone4, così durante il cammino potrò tenervi aggiornati in tempo reale sulle nostre performance...